Conhecer os benefícios da ginástica laboral para a empresa é algo imprescindível quando falamos sobre a gestão adequada de pessoas no meio corporativo. Afinal, o maior bem de qualquer tipo de negócio é a sua equipe e cuidar dela com a devida responsabilidade é algo fundamental.

Para isso, precisamos nos preocupar com o bem-estar dos colaboradores e com a sua qualidade de vida, garantindo as condições adequadas para que eles possam realizar as suas funções sem danos à saúde e com todo o suporte necessário. A ginástica laboral é, portanto, uma ótima alternativa para promover a saúde no ambiente de trabalho.

Mas, o que é essa ginástica e quais são as vantagens de sua implementação no dia a dia de uma empresa? A seguir, conversaremos sobre essas dúvidas e mostraremos alguns dos benefícios mais marcantes dessa estratégia. Boa leitura!

O que é a ginástica laboral?

Esse tipo de ginástica se refere a uma série de atividades físicas e exercícios variados que são realizados no ambiente de trabalho, independentemente do segmento. O objetivo é ser realizado em curtos espaços de tempo, mas com a possibilidade de oferecer muitos benefícios à equipe. Há, de modo geral, os seguintes tipos de ginástica laboral, cada um com uma especificidade:

• preparatória;
• compensatória;
• corretiva;
• de relaxamento.

De modo geral, essa atividade reduz os níveis de estresse dos funcionários e ajuda na prevenção e até mesmo no tratamento de alguns problemas de saúde, especialmente aqueles ligados ao sistema locomotor. Além disso, reduz a incidência do sedentarismo na equipe, melhorando a qualidade de vida de todos os envolvidos.

Quais são os benefícios da ginástica laboral para a empresa?

Que tal conferirmos alguns dos principais benefícios da ginástica laboral para as empresas? Observe alguns deles a seguir.

Ginástica Laboral: Redução do número de doenças ocupacionais

Como já mencionamos, as doenças ocupacionais são um problema que pode ser prevenido com a execução da ginástica laboral. Seja por conta da redução do sedentarismo, do estresse ou pelos benefícios diretos dos exercícios, uma coisa é fato: a saúde dos funcionários agradece essa atividade.

Ginástica Laboral: Aumento da produtividade dos funcionários

Mais saúde é sinônimo de mais energia, não é mesmo? E, com isso, a produtividade também sai ganhando. Funcionários mais saudáveis são muito mais produtivos e, o mais importante: produzem com qualidade superior àqueles que estão desmotivados e que não realizam as atividades físicas propostas.

Ginástica Laboral: Melhora do clima organizacional

A diminuição do estresse trazida pela prática regular de atividades físicas é uma boa maneira de tornar o clima do ambiente de trabalho muito mais tranquilo e harmonioso. Pessoas mais felizes se relacionam melhor entre si e podem formar laços muito mais duradouros.

Diminuição do absenteísmo

Funcionários que têm menos problemas de saúde, que estão menos estressados e que estejam realmente satisfeitos com a sua empresa tendem a faltar muito menos em seus trabalhos. Assim, a redução do absenteísmo também é um importante benefício dessa prática para as empresas.

Fortalecimento da imagem da empresa

Por fim, precisamos falar sobre a imagem da empresa que investe na ginástica laboral. Hoje em dia, os consumidores estão muito ligados à qualidade de vida dos funcionários que produzem aquilo que eles consomem. Por isso, essa preocupação é uma ótima maneira de repassar à clientela tudo o que a equipe representa para esse empreendimento.

Agora que vimos quais são os principais benefícios da ginástica laboral para a empresa (e, consequentemente, para a saúde dos funcionários que nela atuam), não perca mais tempo! Comece o quanto antes a oferecer esse estímulo aos seus colaboradores e observe de perto todas as vantagens que essa estratégia traz para os negócios e para a saúde da equipe.

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